Okul Çantası Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Okul çantasının doğru seçimi ve kullanımı, çocukların sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Uygunsuz çantalar ciddi sorunlar yaratabilir.

Okul Çantası Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, çocuklar için doğru okul çantası seçiminin hayati önem taşıdığını vurguladı. Doç. Dr. Şan, “Okul çağındaki çocukların sağlığı için çantanın ağırlığını, çocuk kilosunun yüzde 10’unu geçmemesi gerektiğini unutmamalıyız” dedi.

Kas-Iskelet Sorunlarına Dikkat

Doç. Dr. Şan, doğru sırt çantası kullanımının kas-iskelet sisteminin korunmasında kilit rol oynadığını söyleyerek, yanlış kullanım sonucunda bel, boyun, sırt ve omuz ağrıları gibi sorunların ortaya çıkabileceğini belirtti.

Çanta Ağırlığı ve Kullanım Şekli

“Çantanın iki omuz askısının olması ve iki omuza takılması önemlidir” diyen Şan, tek omuza taşımanın omurga dengesini bozabileceğini vurguladı. Ayrıca çantanın omuz askılarının uygun olması gerektiğini de belirtti. “Omuz askılarının tasarımı, ağırlığın eşit dağıtılması için kritik öneme sahiptir” diye ekledi.

Çanta Tasarımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çantaların sırt bölümünde dolgu malzemesi olmasının gerektiğini söyleyen Şan, “Çanta boyutları çocuğun boyuna uygun olmalı. Fazla büyük çantalar, gereksiz yük taşıtabilir” dedi. Ayrıca, çantaların bel veya göğüs kemerlerinin bulunmasının, yük dağılımında faydalı olduğunu ifade etti.

Doğru Oturuş ve Çalışma Pozisyonu

Çocukların çalışma esnasında düzgün oturmalarının önemine dikkat çeken Doç. Dr. Şan, “Sandalye alt sırtı destekleyecek şekilde olmalı. Otururken omurga dik, baş hafif eğik olmalı” dedi. Ayrıca, dirseklerin 90 derece bükük olup, ayakların yere basması gerektiğini de belirtti.

Doç. Dr. Şan, son olarak, “Eğer bacak boyu uygun değilse, destekleyici aparatlar kullanılmalıdır” diyerek, çocukların sağlıklarını korumaları için bu hususlara özen göstermeleri gerektiğini dile getirdi.

Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.