Nöbetçi Eczaneler
Çocukların güne bir bardak su ile başlaması, böbrek sağlığı için büyük önem taşımaktadır.
Çocuklar için Su Tüketimi Önemli
Uzmanlar, çocukların güne bir bardak su ile başlamasını öneriyor. Karadeniz Teknik Üniversitesi’nden Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, su tüketiminin böbrek sağlığına ve genel vücut işleyişine olan faydalarını vurguladı.
Su İçmenin Faydaları
Prof. Dr. Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu belirterek, “Su içmek cildimiz, bağırsaklarımız ve böbreklerimiz için kritik öneme sahiptir. Yeterli sıvı almadığımızda ciltte erken yaşlanma, kabızlık ve böbrek yetmezliği gibi sorunlar yaşayabiliriz,” dedi.
İklim Değişikliği ve Su Tüketimi
Küresel ısınma sonucu artan sıcaklıklar nedeniyle su tüketiminin giderek daha kritik hale geldiğini ifade eden Kalyoncu, “Yeterli sıvı almadıkları için hastanelere başvuranların sayısında artış yaşıyoruz. Akut böbrek yetmezliği şüphesi taşıyan hastaların yakından izlenmesi gerekiyor,” diye ekledi.
Aşırı Su Tüketimi Yanılgısı
Prof. Dr. Kalyoncu, aşırı su tüketiminin de sağlıklı bir durum olmadığını belirterek, “Erişkinler için günlük sıvı ihtiyacı 2-3 litre arasında değişiyor. Çocukların yaş gruplarına göre bu miktar farklılık gösteriyor,” ifadelerini kullandı.
Su Tüketimini Arttırmanın Yolları
Su tüketiminde zorlanan çocuklar için aromalı seçenekler öneren Kalyoncu, “Suya eklenen taze nane, limon dilimi gibi doğal aromalar, su içmeyi keyifli hale getirebilir. Böbrek sağlığını korumak için erken saatlerde sıvı tüketmek oldukça önemlidir,” diye vurguladı.
Günü Su İle Dengelemek
Prof. Dr. Kalyoncu, suyun gün boyu dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini belirterek, uyku saatinden önce sıvı alımını azaltmanın çocukların dinlenmesi açısından faydalı olacağını ifade etti.
Okul Döneminde Su İçmeyi Unutmayın
Okul döneminde çocukların su içmeyi unutmamaları gerektiğine dikkat çeken Kalyoncu, “Sulukların tam dolu olması ve suyun aralıklı olarak yudum yudum içilmesi sağlıklı bir alışkanlık oluşturacaktır,” dedi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.